首頁 > 早教頻道 > 飲食營養(yǎng) > 孩子多大可以吃肉肉類輔食如何添加
NYC紐約國際早教中心育兒分享,孩子多大可以吃肉,肉類輔食如何添加呢?孩子到4個月以后,就可以逐步添加輔食了,添加輔食一般也以糊狀物為主,例如蔬菜泥,水果泥還有米糊等,那么肉類什么時候添加好呢?
有些家長怕孩子的營養(yǎng)跟不上,所以早早就給孩子開始吃肉,但是由于孩子消化系統(tǒng)不健全,過早添加肉類只會造成腸胃負擔,如果不及時添加肉類,肉類中所含的優(yōu)質鐵就無法被孩子吸收。所以什么時候給孩子添加輔食才最重要呢?目前認為,孩子到6個月以后就可以添加肉類了。
魚肉
一般剛開始添加肉食的寶寶,建議選擇魚肉喂食。做輔食的時候一定要把魚肉徹底煮熟,高溫消滅肉中的致病菌。然后用輔食機或者研磨器把魚肉研磨成細細的肉泥,接下要把魚肉湯加入肉泥中,調成糊狀才可以喂給寶寶。這樣不僅可以方便寶寶咀嚼,而且減輕胃腸負擔。
可以做成肉丸子、小包子
可以在寶寶長出幾顆牙齒后,把比較嫩的肉煮爛,加工成特別小的肉粒,讓寶寶用小手捏著吃。這樣不僅可以防止孩子吞咽時卡住咽喉,而且可以練習孩子的抓握能力。此外隨著寶寶月齡的增長,不用拘泥于肉泥,可以換著花樣給寶寶吃肉,比如做成瘦肉粥,肉丸子,小餃子、小包子、牛肉餅等。
適合寶寶吃的肉類有哪些?
一般來說,除了蛋清、一些容易導致過敏的深海魚之外,大部家庭常見的禽魚肉都適合給1歲內的寶寶吃。但注意,每次添加一種新的肉類,先讓寶寶少量嘗試,如果寶寶適應得不錯,那下次就可以適量讓寶寶多吃一點了。
寶寶怎樣吃肉最健康?
給寶寶吃肉,要適量吃,另外要注意搭配新鮮蔬菜和水果,這樣才能促進寶寶對營養(yǎng)的吸收,保證營養(yǎng)均衡。
不適合寶寶吃的肉類有哪些?
熏肉、腌肉、烤肉等,比較重油重鹽的肉類,不適合給嬰幼兒吃。
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