到了九月份，又是開學季。有的小朋友要上托班或者幼兒園了，這是他們第一次離開家庭的港灣，小小的駛向新的地方。家長在“解放了”、松一口氣的同時，一定要認識到，入園入托，屬于重大的環(huán)境變化，孩子適應都需要過程和方法。在為孩子準備好書包、水杯等“硬件”的同時，也要在入院入托之前做好前期的心理準備，調(diào)節(jié)孩子的情緒和行為。

小寧上幼兒園了，沒有表現(xiàn)出特別的不適應，家里人都很高興?？墒沁^了幾天，媽媽發(fā)現(xiàn)小寧開始吃手，一開始只吃大拇指，后來其他的手指也都輪著吃。過了一陣子，小寧把衣角、毛絨玩具也往嘴里塞，每天手指都被吃得鄒巴巴的。媽媽把手指從小寧嘴里掏出來，小寧就委屈得要掉眼淚，不一會就又吃上手了。吃手不衛(wèi)生又擔心牙長歪，怎么辦呢？

可可是下半年出生的，小區(qū)里比他大幾個月的孩子都上幼兒園了。家里考慮了各種因素，讓可可進幼兒園的小小班學習。第一天去幼兒園，媽媽和外婆去送她。到了教室媽媽和外婆走到門外，就聽到可可在叫：“媽媽，媽媽！”然后就是撕心裂肺的哭聲。媽媽和外婆狠下心走了，但是哭聲一直在耳邊縈繞。以后每天去幼兒園，可可都哭鬧不止。家長頭疼極了：讓可可去上托班，這個決定是不是錯了？

以上的兩個案例，雖然表現(xiàn)截然不同，但是都反映了同樣的問題，就是孩子面臨入園入托表現(xiàn)出的分離性焦慮。年幼的孩子與家人分開時，會產(chǎn)生強烈的不安全感。小寧回到了口欲期，通過吃手來緩解自己的焦慮，建立安全感；可可用哭鬧、反抗的方式希望家人不與自己分離。

在多數(shù)情況下，這種焦慮是正常的離別反應，但是如果持續(xù)時間過長，或者嚴重影響了孩子的正常生活，那就需要心理干預了。有的孩子還會表現(xiàn)出其他的軀體癥狀，比如有的孩子一上學就會嘔吐，或者這里疼那里痛，渾身都不舒服。

那怎么才能盡可能快的讓孩子適應新的環(huán)境，盡快重建安全感呢？下面介紹幾種方法。

第一、提前培養(yǎng)孩子的生活自理能力，調(diào)整作息時間。在家的時候幾個家長圍著孩子轉，而在幼兒園或者托班，兩位老師要照顧十幾甚至幾十個小朋友；在家的時候吃飯、上廁所家長隨時照顧，而在幼兒園有了初步的秩序和紀律，需要孩子照顧自己。

第二、接送幼兒園時設計好“儀式感”，會讓孩子感到熟悉和安全。晚上提前準備好小書包，帶上喜歡的玩具（熟悉的安全伙伴）；早上在路上跟孩子說好會及時去接他，送到門口告別后盡快離開，不要依依不舍；下午去接孩子要準時，說些有趣的事，不要說“終于放學了，孩子你受苦了”之類的話。

第三、家長做好孩子的“定海神針”。上幼兒園是孩子成長的里程碑，需要家長和老師共同的努力。孩子剛剛入園入托都會情緒波動比較大，也會有反復，真正的適應環(huán)境需要一個月甚至更長的時間。有問題及時和老師溝通，充分的信任老師，讓老師盡快成為孩子成長的助力。

孩子的成長，是家長不斷“及時抽身”和“引入新資源”的過程。安全感，是孩子入園入托家長要注意的關鍵詞。最后，希望所有的孩子都能盡快度過分離焦慮期，享受全新的生活。