堂哥家的苗苗才四歲，每次見到我第一句話就是：“姑姑，你手機里有游戲嗎?”苗苗是個十足的手機控，可以不喝水不吃東西抱著手機玩好幾個小時。堂哥每次試圖阻止她玩手機，最終都以苗苗又哭又鬧奪回手機使用權結(jié)束。
堂哥說，這要從當初給苗苗添加輔食說起。為了哄苗苗，他都會把手機放在餐椅上播動畫片，苗苗才會安靜下來一邊看手機一邊吃東西。“好好的孩子，就這么被手機毀了!”堂哥跟我抱怨。
如今，越來越多的孩子開始沉溺于手機、ipad等電子產(chǎn)品無法自拔，看動畫、打游戲，一旦玩起來就停不下來。
英國科學雜志《自然》曾做過研究：學齡前兒童每玩一小時手機，晚上的睡眠時間就會減少15分鐘。也許你會覺得，少睡個15分鐘也沒什么嘛!錯!或許10~12小時的睡眠對大人來說已經(jīng)足夠，但對孩子來說，少睡一分鐘都會影響正常的生長發(fā)育。
研究還得到另一個新發(fā)現(xiàn)：頻繁使用觸屏設備的學齡前兒童，日常運動量也會顯著增加。這里說的運動量可不是什么好事，而是孩子晚上睡眠欠佳的一種精神亢奮的表現(xiàn)，比如躁動、易怒等，對孩子的身心健康都有極大的負面影響。
蘇州市第三人民醫(yī)院曾經(jīng)接診過一名15歲的中學生，因為長期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。隨著電子產(chǎn)品的普及，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化甚至娃娃化了。不少孩子因沉溺于電子產(chǎn)品，導致視力嚴重下降、肩頸不適等健康問題，嚴重的話甚至會偏頭疼、腦部缺氧，影響智力發(fā)育。
四川南充警方曾通報過一起高一男生跳樓身亡事件，男生跳樓的原因竟是因為生前玩手機被媽媽批評，一時想不開而選擇結(jié)束了自己的生命。孩子沉溺于手機、ipad等電子產(chǎn)品，不僅會傷眼、傷身、傷腦子，甚至還會釀成家庭悲劇。(心理承受能力強的家長可以去百度搜一下關鍵詞“手機、跳樓”)
作為家長，我們真的不能再縱容下去了!但是，手機、ipad等作為生活工具，早已完全融入了我們每一個人的生活。如果家長把手機當成妖怪，一味禁止孩子接觸，未必是件好事。心理學上有個名詞叫做“禁果效應”。越是禁止的東西，人們越要得到手;越希望掩蓋某個信息，越能激起人們的窺探欲。
即便家長在家里禁止孩子接觸，孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。我們無法營造一個完全沒有電子產(chǎn)品的世界。更何況，孩子對于電子產(chǎn)品的好奇心，是怎么也禁止不了的!家長越禁止，孩子的好奇心越重。一旦發(fā)現(xiàn)手機的魅力，孩子更容易沉迷其中。所以，正確的引導和疏通，才是我們需要做的：
家長要以身作則
孩子是父母的一面鏡子，孩子是父母行為的反映。你經(jīng)歷過這樣的畫面嗎?
你躺在沙發(fā)上玩手機，孩子在邊上爬來爬去，搶你的手機。很多家長一方面阻止孩子，另一方面又在孩子面前自我放縱，所以孩子才會故意“搗亂”。因為好奇心，孩子也想看看父母手里拿著不放的東西到底什么樣。然后學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，最后被里面的新奇所吸引。所以，想要孩子少玩手機，父母的榜樣作用是排在首位的。我們總是抱怨孩子玩手機，反思一下，如果你也天天抱著手機的話，你的話能有多少說服力呢?
培養(yǎng)良好的手機使用習慣
孩子視力受損，罪魁禍首不是手機本身，而是不良使用習慣!控制時間：每次玩手機不能超過15min，一天玩手機最好不要超過1h;
保持良好的坐姿：手機離眼睛30cm左右，不能躺著玩手機;光線要充足：適當降低屏幕亮度，在光線弱的環(huán)境下玩手機要開燈。
過濾掉不適合孩子的內(nèi)容
網(wǎng)絡信息太過紛雜，爸爸媽媽一定要幫孩子過濾掉其中的不健康內(nèi)容，給孩子看真正有營養(yǎng)的東西。在把手機給孩子前，要提前下載好適合孩子的內(nèi)容，比如經(jīng)典國學、益智游戲、兒歌等，而不是任由孩子無節(jié)制、無選擇地去玩。合理的使用，手機就會變成一種教育工具。
多帶孩子出去走走
很多孩子之所以沉迷于電子產(chǎn)品，是因為沒有人陪，把手機當做一種依賴。作為家長，這時候就需要轉(zhuǎn)移孩子的注意力，多陪陪孩子，來一場歡樂的家庭大作戰(zhàn)、給孩子講有趣的故事、帶孩子去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)等等。世界那么大，比手機好玩多了。
不要把玩手機當作一種獎勵，這是很多家長會犯的錯誤。
就跟Betty的堂哥一樣，當孩子不聽話、不吃飯時，就把手機作為一種交換條件。當孩子想玩手機時，就會不聽話、不吃飯，孩子的壞習慣一旦養(yǎng)成，是很難改正的。手機不是洪水猛獸，它只是一種再普通不過的生活工具，真正影響孩子的從來都不是手機本身，而是你的態(tài)度。
如果家長不能正確的引導孩子，即便沒有手機，也會有其他的東西來毀掉孩子。
