最近氣溫升高得有點(diǎn)快，尤其在中午，都有種夏天來(lái)了的錯(cuò)覺(jué)。到戶(hù)外走一遭，陽(yáng)光刺得眼睛都睜不開(kāi)，沒(méi)有墨鏡簡(jiǎn)直不能活啊！夏季帶寶寶外出，很多媽媽都不會(huì)給寶寶擦防曬霜，熟不知其實(shí)紫外線(xiàn)無(wú)處不在，防曬不光是愛(ài)美的媽媽必做的功課，寶寶也是需要做好防曬的。NYC早教中心這就告訴你，寶寶防曬需要注意哪些。

1、每天曬太陽(yáng)2-3次，每次10分鐘就可滿(mǎn)足全天對(duì)維生素D的需要

通過(guò)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以獲取維生素D，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。在夏天選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2——3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對(duì)維生素D的需要量，還不會(huì)讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過(guò)食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

2、夏天外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后

盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶寶外出活動(dòng)。這時(shí)候的紫外線(xiàn)最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線(xiàn)灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

3、準(zhǔn)備好防曬用品

外出時(shí)除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽，使用太陽(yáng)鏡或撐遮陽(yáng)傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對(duì)寶寶皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。

4、使用寶寶專(zhuān)用防曬品

寶寶專(zhuān)用防曬產(chǎn)品，專(zhuān)對(duì)皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線(xiàn)曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為最佳。因?yàn)榉罆裰翟礁撸o皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是最佳選擇。成人的膚質(zhì)與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內(nèi)含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過(guò)敏。使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用。如果在濕潤(rùn)或有汗的皮膚上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

5、選擇合適的外出服裝

外出活動(dòng)的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動(dòng)。另外，穿著長(zhǎng)款服裝可以更多地為皮膚遮擋陽(yáng)光，有效防止皮膚被曬傷。

6、游泳也要防曬

帶寶寶游泳時(shí)要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防曬作用。同時(shí)，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進(jìn)入寶寶體內(nèi)引起感染或其他疾病。還需要護(hù)目鏡，因?yàn)檠劬σ残枰罆衽丁Ｔ谟斡緯r(shí)最好選擇防曬系數(shù)SPF30及以上的防水型防曬品。

7、陰天外出時(shí)也要使用防曬品

陰天，紫外線(xiàn)的強(qiáng)度也不會(huì)減弱很多，對(duì)寶寶的皮膚傷害仍然是很大的。

8、及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分

多給寶寶補(bǔ)水，可以防曬也可以補(bǔ)充體內(nèi)流失水分，防止中暑，也是夏天對(duì)皮膚有效的保護(hù)。

9、選擇有遮擋或有樹(shù)陰的陰涼處做活動(dòng)場(chǎng)所

在室外應(yīng)給寶寶選擇有樹(shù)陰或遮擋的陰涼處活動(dòng)。每次1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙寶寶身體對(duì)紫外線(xiàn)的吸收，同時(shí)還不會(huì)曬傷皮膚。

千萬(wàn)不要以為寶寶還小不怕曬，就算曬黑了也沒(méi)關(guān)系。尤其是最近氣溫慢慢升高，又是出游的好季節(jié)，準(zhǔn)備帶寶寶去海邊度假旅游的媽媽們一定要帶上寶寶專(zhuān)用的防曬霜。為寶寶的皮膚做好防護(hù)工作。