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    學(xué)習(xí)芭蕾有哪些好處?

    文章標(biāo)簽:芭蕾,好處
    發(fā)布日期:2017-03-16

           現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)會(huì)帶孩子學(xué)習(xí)芭蕾舞,一是覺(jué)得芭蕾舞能讓孩子運(yùn)動(dòng)的同時(shí),培養(yǎng)孩子的性格氣質(zhì),二是認(rèn)為芭蕾這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)很美很有藝術(shù)性。芭蕾舞者也許并不美麗,但卻擋不住一種優(yōu)雅、一種沉靜、一種由內(nèi)而外的魅力,這一切都是芭蕾對(duì)舞者的饋贈(zèng)。NYC紐約國(guó)際早教中心帶大家一起來(lái)了解下學(xué)芭蕾的好處吧。





           1、增強(qiáng)音樂(lè)的節(jié)奏感,提高全身性的協(xié)調(diào)能力


           芭蕾啟蒙課程往往為增強(qiáng)其趣味性,會(huì)編制成小音樂(lè)劇的形式,倡導(dǎo)孩子依據(jù)不同的故事情節(jié)扮演不同的角色。小音樂(lè)劇都有簡(jiǎn)單明確的音樂(lè)節(jié)奏,反復(fù)出現(xiàn),可提高孩子的感覺(jué)能力。而芭蕾練習(xí)亦可以安排不同的組舞、群舞,不僅使學(xué)員們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動(dòng)態(tài)的平衡出發(fā),提高全身性的協(xié)調(diào)能力。


           2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿態(tài)


           芭蕾練習(xí)多注重身體的平衡能力的運(yùn)用,以及動(dòng)作的伸展性,如果能正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng),不只對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長(zhǎng)緊實(shí),使孩子的形體朝長(zhǎng)手、長(zhǎng)腳、長(zhǎng)脖子的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展,有利于矯正孩子的不良姿態(tài),如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動(dòng)作,營(yíng)造一種無(wú)邪而脫俗的挺拔身姿。


           3、提高藝術(shù)鑒賞力,提高藝術(shù)氣質(zhì)。


           在芭蕾課程中,老師會(huì)依據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),安排孩子用心體會(huì)世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處,引導(dǎo)孩子體會(huì)其中的角色情緒和藝術(shù)氛圍;收看世界著名芭蕾舞團(tuán)的舞劇表演,讓孩子們體會(huì)到偶像的光輝和力量……而自身練習(xí)過(guò)程中的用心體會(huì),更能養(yǎng)成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì)。


           4、增加彈跳力與肺活量,增強(qiáng)體質(zhì),祛除虛胖。


           芭蕾練習(xí)對(duì)每個(gè)孩子而言都是有難度的有挑戰(zhàn)性的,尤其是進(jìn)展到跳躍練習(xí)和旋轉(zhuǎn)練習(xí)后,運(yùn)動(dòng)量明顯增大,有擴(kuò)展肺活量,增進(jìn)彈跳力,減少呼吸系統(tǒng)感染率的功效。耗能較大的有氧運(yùn)動(dòng)(所有的跳躍練習(xí),包括小跳、中跳、大跳,都是有氧運(yùn)動(dòng)),更有消耗脂肪的作用。


           很多人認(rèn)為芭蕾這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不適合男孩,但看了以上這些好處,每一個(gè)孩子都能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到樂(lè)趣,增強(qiáng)體能,提高氣質(zhì)。
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