母乳是孩子最理想的天然營養(yǎng)食品，對媽媽的身體恢復(fù)也有很多好處，這是很多媽媽都了解的基本常識，也導(dǎo)致了很多的母親都開始母乳喂養(yǎng)孩子，但是真正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的過程中，還會遇到各種事先因毫無經(jīng)驗(yàn)而不可能想到的問題，那么，如何進(jìn)行成功的母乳喂養(yǎng)呢，下面跟著NYC早教一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　1.早吸吮

　　嬰兒娩出后，產(chǎn)婦適當(dāng)休息調(diào)整，即應(yīng)擔(dān)當(dāng)起養(yǎng)育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮乳頭。30分鐘之內(nèi)開始吸吮母親的乳房，這對產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。之后每當(dāng)孩子出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外，還應(yīng)注意夜間喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康復(fù)，也有利于增進(jìn)母子感情。

　　2.母嬰同室

　　母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，不僅可以增進(jìn)母嬰感情，而且還是一個良好的刺激信號，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦抑制，導(dǎo)致泌乳素增高，乳汁分泌自然，狀如涌泉。

　　3.不定時喂奶

　　初生幾天內(nèi)，母乳分泌量較少，不宜刻板固定時間喂奶，可根據(jù)需要調(diào)節(jié)喂奶次數(shù)。這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。另一方面通過小兒吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，繼而乳汁量也會增加，到此時吃奶間隔就可以相應(yīng)延長。至于每次喂奶的時間，第一天每次每側(cè)奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以后大約為8至10分鐘，即一次喂兩側(cè)共約15至20分鐘。吸奶時間過久，會咽入過多空氣，易引起嘔吐，而且也會養(yǎng)成日后吸吮乳頭的壞習(xí)慣。

　　4.保持乳房健康有利于泌乳

    健康的乳房，是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質(zhì)量極其重要。產(chǎn)后宜經(jīng)常用溫水清洗，切忌使用肥皂、 酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應(yīng)及時采取積 極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。乳母內(nèi)上衣應(yīng)該穿著軟布料衣衫，不宜衣著化纖、粗糙之衣，謹(jǐn)防對乳頭的不良刺激。

　　5.適當(dāng)增加乳母營養(yǎng)

　　營養(yǎng)是乳汁充盈的重要保證，產(chǎn)后媽媽要攝取營養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養(yǎng)的需要。一般要注意以下幾個飲食方法：

　　增加餐次：每日以4～5餐為宜，有利于胃腸功能的恢復(fù)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　食物應(yīng)干稀搭配：干的能保證營養(yǎng)的供給，稀的能保證水分的供應(yīng)。

　　葷素搭配，避免偏食：不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同，而人體需要的營養(yǎng)是多方面的，只有全面攝取食物，才能滿足身體的需要。

　　清淡適宜：清淡適宜，就是蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應(yīng)少于一般人的量，食鹽也應(yīng)少放。

　　注意調(diào)理脾胃：月子里應(yīng)該吃一些健脾、開胃、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的食物，如山楂、大棗、番茄等。

　　6.注意哺乳細(xì)節(jié)

　　即使在嬰兒有吸奶問題時，也千萬不能使用奶嘴。一旦用了奶瓶，嬰兒就很難再學(xué)會正確的吸奶頭的方式。實(shí)際上，即使嬰兒沒有吃奶問題，在一個月以內(nèi)，也應(yīng)該盡量避免喂奶瓶。開始引入奶瓶時，每天只喂一次，觀察嬰兒吃母乳不受影響，再逐漸增加吃奶瓶的次數(shù)。

　　7.注意防止嬰兒吐奶

    嬰兒吐奶現(xiàn)象較為常見。如果吐奶嚴(yán)重，往往影響嬰兒的吃奶“興趣”。由于嬰兒的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，不容易關(guān)閉，而且連接小腸處的幽門較緊，嬰兒吃奶時如果吸入較多空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其實(shí)，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。