不少媽媽心里有這樣一個(gè)顧慮：寶寶喝水少會(huì)不會(huì)導(dǎo)致便秘？那么，寶寶要喝多少水才能滿足身體所需呢？NYC早教中心在這里要告訴各位媽媽，寶寶喝奶粉和喝母乳對(duì)水的需求是有差別的。下面NYC早教就詳細(xì)的給媽媽說一說。

一、純母乳喂養(yǎng)的寶寶

通常來說，寶寶喝母乳，在四個(gè)月前是不吃輔食或其他飲料的，也包括水。母乳中含有水、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、乳糖、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，能滿足寶寶6個(gè)月前生長發(fā)育的營養(yǎng)所需。母乳中含有大量水分，這些水分滿足寶寶正常的新陳代謝需求，無需另行補(bǔ)水。

有研究發(fā)現(xiàn)，寶寶喝母乳不需要喝水否則會(huì)對(duì)身體不利，寶寶6個(gè)月前喝水有可能引起水中毒。天熱時(shí)寶寶吃奶頻率高，每次只吃幾口，能讓他喝到更多前奶，這對(duì)寶寶身體去火很有幫助。

另外，母乳有一點(diǎn)很神奇：在炎熱的夏天能調(diào)節(jié)成分比例使母乳中含水量上升，讓寶寶及時(shí)補(bǔ)水解渴。

二、奶粉喂養(yǎng)的寶寶

寶寶喝奶粉，喝水是必須的。奶粉中酪蛋白分子較大不易被寶寶消化吸收、乳糖含量比母乳低，這兩個(gè)因素會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘，因此寶寶需要喝水緩解便秘。另外，奶粉中含有很多礦物質(zhì)元素比如鈣磷等等，喝水能促進(jìn)新陳代謝，讓腎臟及時(shí)排出代謝廢物。

寶寶身體情況差異較大，喝多少水要根據(jù)自身情況決定，一般情況下寶寶每次喝水在50毫升到120毫升之間。如果寶寶發(fā)燒或腹瀉，喝水量需要增加。寶寶在6個(gè)月前最好喝白開水，菜汁或果汁只能偶爾喝一喝。

三、給寶寶喝水的最佳時(shí)間點(diǎn)

1.兩頓奶之間

寶寶在兩頓奶之間要適量喝點(diǎn)水幫助胃腸道消化。

2.吃輔食時(shí)

寶寶在吃輔食時(shí)，媽媽要適量給寶寶喝水，但請(qǐng)注意，千萬別喝水太多讓食欲下降。

3.運(yùn)動(dòng)過后

寶寶運(yùn)動(dòng)過后會(huì)出很多汗，這時(shí)媽媽需要給他喂水，補(bǔ)充身體流失的水分。

4.外出時(shí)

寶寶出門在外很容易流汗，特別是在夏天或天氣干燥的時(shí)候。媽媽帶寶寶外出時(shí)要常備水壺，在寶寶感到口渴時(shí)給他喝水。

5.哭鬧過后

寶寶哭鬧時(shí)，除了會(huì)流出很多淚還會(huì)大量流汗，因此媽媽在寶寶哭鬧過后要給他喂水喝。