首頁 > 早教頻道 > 家庭教育 > 如何對付孩子夏季厭食癥?
炎炎夏日,寶寶有可能會患上夏季厭食癥。NYC早教中心解說,什么是夏季厭食癥?又該如何去應對呢?
預防
1、飲食有節(jié),合理
預防兒童厭食,首先要飲食有節(jié),合理喂養(yǎng)。
期喂養(yǎng)要定時定量,孩子長到6個月以后要逐步減少奶量,及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等品。
對稍大的患兒,主張多吃清淡、容易消化的食物,比如:綠豆百合米仁湯等,如果能夠堅持在夏季吃上兩個月,還可以減少其他疾病的發(fā)生呢!在菜肴上也要以清淡為主,如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
需要提醒的是:由于孩子腸胃嬌嫩,生硬油炸類的食物不宜多食,也不可吃得過飽。另外,冰凍食品容易損傷胃黏膜血管,使孩子的消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情況下,孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。
2、適量運動
按照年齡來增加活動量,選擇不同的運動方式,可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲,身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。
3、多補鋅
缺鋅可導致孩子食欲減退,人體免疫功能差,還會影響兒童智力和學習能力。另外,缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低于狀況好的兒童。
在炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅就會隨著人體出汗而大量丟失,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。家長,可讓孩子多吃海產品、堅果等富含鋅的食品,也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
<上一篇:如何面對幼兒的倔強脾氣?
>下一篇:讓寶寶健康吃零食的五個法則