首頁 > 早教頻道 > 家庭教育 > 孩子吃太“飽”竟會變“笨”?
孩子的健康來源于對細節(jié)的培養(yǎng),對于一些小的毛病,媽媽可能會去忽視,但NYC早教中心提示寶寶父母以下幾個壞習慣可能會使寶寶變笨哦。
1、睡眠不足
如果孩子長期睡眠不足,不僅會影響體內(nèi)生長激素的分泌,還會影響腦細胞的發(fā)育,因為睡眠不足,腦細胞得不到充分的休息,造成孩子記憶力下降,對問題的反應(yīng)能力降低,并且睡眠不足還會造成孩子精神不振。
2、生活環(huán)境單一
新鮮事物會刺激孩子的大腦,有助于發(fā)育。有心理學家發(fā)現(xiàn),在過于單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長的寶寶,智力發(fā)育要明顯比正常家庭里的孩子要晚。如果家里的氛圍總是一成不變,寶寶的大腦缺少必要的刺激,長時間無法接觸到新事物,就有可能會影響到大腦發(fā)育。
3、吃過多甜食
家長仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),自己家孩子吃過甜食后明顯的不想吃飯。這是因為甜食攝入過量會影響食欲,減少對蛋白質(zhì)等的攝入,影響大腦發(fā)育。
4、進食過飽
這樣容易導致大腦動脈硬化,供血減少而出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。所以民間常說的“七分飽”也并非沒有道理哦。
5、不食早餐
早餐如果攝入量過少或不食,會導致大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足,據(jù)研究,吃高蛋白早餐的孩子在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素甚至是不吃早餐的孩子情緒和精力下降會相對較快。
6、不愿動腦
都說腦子越用轉(zhuǎn)的才越快,鍛煉孩子大腦的最佳方式就是鼓勵孩子多思考,活躍孩子的思維。但如果孩子懶得動腦筋,家長可先從一些有趣的事情上入手,如和孩子一起玩腦筋急轉(zhuǎn)彎、下棋等。鼓勵孩子多動腦,可以避免大腦思維能力退化,使孩子受益終身。
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