NYC紐約國際早教中心，育兒分享，怎樣在家就能鍛煉寶寶的平衡能力？寶寶的平衡能力需要從小鍛煉，那么怎樣在家鍛煉寶寶的平衡能力呢？

單手取物

玩法：

讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上，握住寶寶的雙腿，使雙膝離地，鼓勵寶寶用一只手支撐，另一只手去取物品。

目的：增加寶寶頸部和背部的肌肉力量，能夠在一只手夠取物品時用另一只手支撐。

希望反應：寶寶能夠用一只手支撐，一只手夠取物品。

不希望反應：背及腿僵硬。

和寶寶做搖搖椅

媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在腹部，后背依靠在媽媽大腿上，與此同時，媽媽用手握住寶寶腋下后向后仰，再坐起。反復進行。和寶寶玩這個游戲時，媽媽的動作幅度一定要小，動作要緩慢，同時注意用手支撐住寶寶后頸。

不倒翁

玩法：

1、準備動作：爸爸坐在墊子上，兩腿分開，兩腳相對，雙手握雙腳的腳腕;寶寶坐在爸爸的腿中間，胳膊自然放在爸爸腿的兩側

2、爸爸邊念兒歌邊做下面的動作

第一、二句兒歌：爸爸邊說兒歌邊隨兒歌節(jié)奏左右搖擺;

第三句兒歌：爸爸隨兒歌先左搖，再右搖;

第四句兒歌：把寶寶身體翻轉90度后坐起。

兒歌：”不倒翁，翁不倒，懷里抱著小寶寶。左歪歪，右倒倒，搖來搖去搖不倒。”

目的：促進寶寶大腦的平衡功能;體驗與爸爸一起游戲的快樂。

游戲要點：爸爸要用兩手握住腳腕，雙臂將寶寶固定在懷里，左右搖擺時盡量增加搖擺的幅度，在最后翻轉時要盡可能向右側倒。再用慣性立刻調整方向，完成旋轉。在旋轉過程中要保護好寶寶的安全。

滑翔機(0 ～ 1 歲) 　　

媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃小朋友。給寶寶的幫助：增強寶寶空間意識(深度認知)及內耳平衡系統。

瑜伽球(0 ～ 2 歲)

讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿外側，前后、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應，可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重復上述動作。當寶寶害怕或不適應搖擺時，可在前方放上他喜歡的玩具或同爸爸保持對視，建立安全感。給寶寶的幫助：幫寶寶增強腹部力量及平衡性。

小蹬車

玩法：

爸爸坐在椅子上，寶寶站在爸爸的大腿上并面對爸爸，爸爸用手挾在寶寶的腋窩處。

爸爸念下面的兒歌，雙腿隨兒歌節(jié)奏做蹬車的動作，并用慈愛的目光注視著寶寶。

兒歌：“小蹬車，小蹬車，寶寶蹬來爸爸坐。一二三，三二一，樂得寶寶笑嘻嘻?！?/span>

目的：鍛煉寶寶身體的協調性

游戲要點：爸爸讓寶寶在腿上站穩(wěn)，并讓寶寶身體保持平衡。當爸爸的雙腿做蹬車動作上下交替時，告訴寶寶要將身體放松，身體隨爸爸的動作動起來。

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