自卑的孩子，往往不善于和人交際，也不善于表達(dá)和表現(xiàn)自己，如果孩子自卑久了，往往會(huì)形成嚴(yán)重的心理疾病，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和未來都會(huì)有不好的影響。

嚴(yán)重的自卑感會(huì)造成人的心理變態(tài)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改變的，NYC紐約國(guó)際建議家長(zhǎng)可嘗試采取以下幾種調(diào)適措施來消除孩子的自卑心理：

1、全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。

2、學(xué)會(huì)正確地歸因。不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心。當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

4、體驗(yàn)成功。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

5、運(yùn)用積極的自我暗示。當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語言暗示：“別人行，我也能行；別人能成功，我也能成功?！睆亩鰪?qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

6、建立新的興奮點(diǎn)。日本教育家鈴木鎮(zhèn)一說：“有了天才的感覺，你會(huì)成為天才；有了英雄的感覺，你會(huì)成為英雄。孩子找到了好孩子的感覺，他就會(huì)成為好孩子。”用虛擬的手段，給孩子制造一個(gè)“我很棒”的自我感覺，他就會(huì)逐漸“棒”起來。

來源：貴陽明大教育