產(chǎn)后越發(fā)嚴(yán)重的腰酸背痛？

腹部松弛且贅肉越來越多？

每次的跳躍動作，身體都會有下墜感？

A

關(guān)于抱孩子，您是否也這樣

看到這里，是不是覺得這就是自己的寫實(shí)，認(rèn)為這樣的抱娃方式最輕松？殊不知，你的骨盆正在悄悄發(fā)生過變化，前傾or后傾？腹內(nèi)臟器官的移位，月經(jīng)不調(diào)？腰背酸痛？那就對啦！

B

什么是腹直肌分離？

在生完寶寶后，很多新媽媽都會出現(xiàn)腹部松弛的情況，腹部肌肉在短期內(nèi)并不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置，多余的贅肉在腹部形成突起，非常影響美觀，也很造成困擾。這是因?yàn)樵衅?，隨著寶寶的長大，增大的子宮會將腹肌拉長、拉開，使腹橫肌被橫向拉長使覆蓋在腹橫肌表面的兩條腹直肌從腹白線的位置分開。很多女性產(chǎn)后容易腰酸背痛，這也是原因之一。

NYC辣媽開始行動啦！

來介紹一下我們的瑜伽老師：尹雪

瑪雅國際瑜伽學(xué)院高級教師資格認(rèn)證

國際瑜伽協(xié)會資深瑜伽理療導(dǎo)師認(rèn)證

系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽認(rèn)證工作坊并持續(xù)研究學(xué)習(xí)孕產(chǎn)相關(guān)知識

系統(tǒng)學(xué)習(xí)并完成艾揚(yáng)格女性瑜伽工作坊

跟隨于伽老師系統(tǒng)進(jìn)修陰瑜珈

完成56小時(shí)康復(fù)認(rèn)證密集課程

每年超600小時(shí)以上的私教授課經(jīng)驗(yàn)

擅長：主修備孕，孕期，產(chǎn)后修復(fù)，女性調(diào)理，減脂塑形，柔韌訓(xùn)練，普拉提，彈力帶阻力訓(xùn)練等

我也想改變，直接報(bào)名吧！

活動費(fèi)用：

扣課一節(jié)

活動人數(shù)：

僅限10名（紐約國際會員）本次活動均送價(jià)值49元一份的NYC拼圖積木

針對人群：

產(chǎn)后2年內(nèi)的媽媽

報(bào)名方式：

5077333或者聯(lián)系您身邊的服務(wù)顧問

活動時(shí)間：

2018年5月20日（周日）下午14：00-15：00

活動地址：

安吉商會大廈B座22樓悠泉瑜伽大教室1

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